Peachtreekitchen.jp

header.jpg

book_bar.jpg

1.jpg





Pick up

からだを整える薬膳スープ
マイナビ
¥1,520+税

気になる不調を改善するおいしい薬膳レシピ!
若い方から中高年の方まで、幅広く女性の不調に対応した
簡単でおいしいスープの本。お弁当用としても活躍しそう
なレシピがいっぱいです。

詳しくはコチラ



ココに注目!

ふだんの食事にも利用できる、簡単でおいしいスープ。
毎日の食事が、あなたの美容と健康をつくります。


連載中


3.nodule_DSC8416.jpg

ノジュール

JTBパブリッシング
年間購読(12冊分)¥7.980+税
創刊以来続いている薬膳コーナー。楽しい旅行も体が健康でないと
チャレンジできません。内側から自分の体調を整えて健康に自信を
もちましょう。毎月様々な症状を取りあげているので気になる所を
チェック!

詳しくはコチラ


おいしい薬膳

4.yakuzendieteDSC7131.jpg

かんたん薬膳ダイエット


三笠書房 
¥571+税
自分の体質を知って自分にあったダイエ
ットを!「食べても太らない体」をつく
りましょう。

詳しくはコチラ

5.yakuzengohan.jpg

作りおきおかず&食べ合わせで
かんたん薬膳ごはん

家の光協会
¥1,200+税
毎日の食事にプラスすることで薬膳ごは
んに!身近な食材で作りおきのできる“薬
膳の素”を紹介!

詳しくはコチラ

6.yakuzen_on_DSC7127.jpg

薬膳・漢方 食材 &
食べ合わせ手帖

西東社
¥1,200+税
食材にはそれぞれ体を温めたり冷やした
り、あるいはどちらでもないという性質
があります。また、それぞれぞれの味わ
いによる働きもあります。それらを知る
ことで、毎日をより楽しく、健康な食生
活にシフトできます。

詳しくはコチラ


7.beautyup_DSC7191.jpg

簡単!おいしい!
ビューティーアップ薬膳レシピ

NHK出版
¥952+税
NHK「きれいの魔法」で毎月連載され
ていた、季節の薬膳を見やすいように紹
介。「きれいと元気を手に入れるために
、日々の食事を工夫して、肌や体の悩み
を解消したい」という女性のニーズにこ
たえます。

詳しくはコチラ


8.karadawoatatameru_DSC8450.jpg

体を「温める・冷ます」
おいしいレシピ

新星出版社
¥1,200+税
食材の性質を生かして、体を温める料理
とデザート・冷やす料理とデザートをそ
れぞれ紹介しています。簡単な体質チェ
ックもあるので、自分や家族にふさわし
い料理を選ぶことができます。

詳しくはコチラ


2.jpg

体質&症状別
40代からの不調悩む
女性のための食べ合わせの本


日東書院本社
¥1,300+税
自分の体質にあった食生活を送ってい
ますか。不調の原因は食習慣が原因か
も。スーパーで手に入る食材でつくる
漢方・薬膳料理。体質・症状別のおす
すめ食材の組み合わせとレシピが満載
です。

詳しくはコチラ


1.jpg

からだを整える薬膳スープ


マイナビ 
¥1,520+税
気になる不調を改善するおいしい
薬膳レシピ!若い方から中高年の方
まで、幅広く女性の不調に対応した
簡単でおいしいスープの本。お弁当用
としても活躍しそうなレシピがいっぱ
いです。

詳しくはコチラ


野菜が基本

9.yasaino_DSC7194.jpg

野菜の力を発揮する
おいしいレシピ100

トランスワールド
¥1,200+税
野菜には、美味しいだけでなく様々なパ
ワーが隠されています。取り合わせる材
料により、そのパワーがさらにアップす
ることも。
旬の野菜で美味しく、健康に!

詳しくはコチラ

10.yasainyumon_DSC8467.jpg

知識ゼロからの野菜入門


幻冬社
¥1,300+税
野菜の旬、扱い方、おいしい野菜の見分
け方など毎日に役立つ情報が満載!

詳しくはコチラ

11.yakuzen_oa.jpg

薬膳・漢方食材 &
食べ合わせ手帖

西東社
¥1,200+税
食材の効能性質を古代からの知恵で。食
材にはそれぞれ体を温めたり冷やしたり
、あるいはどちらでもないという性質が
あります。それらを知ることで、毎日を
より楽しく、健康に送りましょう。

詳しくはコチラ


スープの本

12.powersoupDSC7142.jpg

いつもの素材でパワースープ


文化出版局
¥1,400+税
身近な食材で作る鶏ガラスープをベース
にした美味しいスープ。
お悩み別に紹介!もちろん毎日のお食事
にも生かせます。

詳しくはコチラ

13.hitori-soup_DSC8438.jpg

ひとり暮らしの
おかずになるスープ101品

日東書院
¥1,200+税
新社会人や大学生など初めて一人暮らし
をする方々に、簡単でボリュームのある
スープを紹介!一人暮らしは健康が第一
です!スープでバランスのとれた食生活
を!!限られた調理器具と食材3品で、
本格的な料理の楽しさも身につくはず。

詳しくはコチラ

18.obentoucupsoup.jpg

具材に注ぐだけ
お弁当カップスープ

日東書院
¥1,000+税
簡単に用意できて、食べるときにお湯を
注ぐだけの超簡単スープ。お弁当の時間
が楽しみになります。

詳しくはコチラ


1.jpg

スープジャーで作る
朝ラクスープべんとう85

主婦の友社
¥1,000+税
朝セットすれば、ランチタイムまでに
スープジャーがおいしく保温調理して
くれる!トマト味やクリーム味など人
気の味で選べる簡単レシピを85点収
録。体調で選べるアイコンや、朝ラク
のためのウラ技、スープをおいしくす
るためのコツなども。

詳しくはコチラ

23.jpg

毒出しでやせる!
スープダイエットレシピ

成美堂出版
¥1,200+税
自分の体質を知って、おいしいスープを
もりもり食べてやせよう!という魔法の
ようなおいしいハナシ。体質別チェック
をしたら、まずは1週間のスープダイエッ
トプログラムに挑戦。タイプ別のおすす
め常備菜や主菜、副菜のレシピも必見!

詳しくはコチラ

1.jpg

からだを整える薬膳スープ


マイナビ 
¥1,520+税
気になる不調を改善するおいしい
薬膳レシピ!若い方から中高年の方
まで、幅広く女性の不調に対応した
簡単でおいしいスープの本。お弁当用
としても活躍しそうなレシピがいっぱ
いです。

詳しくはコチラ


おいしく、かしこく

14.minnano_DSC7123.jpg

みんなの夜9時ごはん


新星出版社 共著
¥1,000+税
忙しいみんなは、夜9時過ぎに何を食べ
てるの?食のプロ5人が、自分たちの食
べたいリアル夜9時ごはんを、それぞれ
に考えました。

詳しくはコチラ

15.yorukujiotumami_DSC8470.jpg

野菜たっぷり夜9時おつまみ


新星出版社
¥1,000+税
夜9時以降のおつまみは何を食べたら体
にいいのか。体に負担にならない飲み方
、食べ方を紹介しています。

詳しくはコチラ

16.yorukujigohan_DSC8473.jpg

カロリーひかえめ夜9時ごはん


新星出版社
¥1,000+税
夜9時以降の食事のために、低カロリー
でも満足するごはんを紹介。調理のコツ
、食べ方も大切です。

詳しくはコチラ


16.syouyukouji.jpg

塩分量が半分になる、
しょうゆ麹のおかず

レタスクラブ(ムック)
¥743+税
しょうゆ麹は塩麹に比べて塩分量が半分
に!和、洋、中とそれぞれの料理のおい
しさをアップ!アミノ酸の旨みと食材の
旨みが溶け合って美味しさもグレードア
ップ!!

詳しくはコチラ

17.amazake_DSC8476.jpg

からだにおいしい!
甘酒スイーツ&ドリンク

日東書院
¥1,000+税
自然な甘さをもつ甘酒を使った、オシャ
レで美味しいスイーツと簡単ドリンクを
紹介!

詳しくはコチラ

18.obentoucupsoup.jpg

具材に注ぐだけ
お弁当カップスープ

日東書院
¥1,000+税
簡単に用意できて、食べるときにお湯を
注ぐだけの超簡単スープ。お弁当の時間
が楽しみになります。

詳しくはコチラ


19.okazutetyouDSC7119.jpg

毎日つくらないおかずの手帖


日東書院
¥1,100+税
手作りの料理を毎日食べたいけど忙しく
て無理!と思っているあなたに。美味し
い作りおきの料理を紹介。簡単なものか
ら週末に手間暇かけて楽しんで作るもの
まで。野菜、肉、魚、乾物、さらに様々
な漬けものまで。

詳しくはコチラ

20.asatukuranaiDSC7137.jpg

朝つくらないお弁当の手帖


日東書院
¥1,100+税
朝は忙しくてお弁当は作りたくても・・
前日に用意しておけば朝は詰めるだけ!
美味しいお弁当をつくるヒントが満載。
毎日の食事やおつまみにもお役立ち!!

詳しくはコチラ

21.nimonohitori_DSC7158.jpg

おいしい煮物ひとり分


日東書院
¥1,100+税
煮物はハードルが高いと思っている方に
!一人分でも美味しくできます。おなじ
みの煮物から季節の煮物まで盛りだくさ
んに紹介!

詳しくはコチラ


22.torinikuno_DSC7164.jpg

鶏肉の力を発揮する
おいしいレシピ100

トランスワールド
¥1,200+税
鶏肉には素晴らしい栄養価があります。
また、疲労回復物質が含まれていること
も解りました。優れた食材の鶏肉を和洋
中エスニックと様々な料理にして、部位
別に紹介!

詳しくはコチラ

23.slowcooker_DSC8426.jpg

スロークッカーでつくる
はじめてレシピ

NHK出版 
¥1,200+税
長時間かけてゆっくり調理する、電気鍋
を使った料理やおやつを紹介。忙しい日
でも、朝セットしておけば夕方には料理
が一品出来上がっているという大変便利
なスロークッカークッキングを紹介!

詳しくはコチラ

1.jpg

スープジャーで作る
朝ラクスープべんとう85

主婦の友社
¥1,000+税
朝セットすれば、ランチタイムまでに
スープジャーがおいしく保温調理して
くれる!トマト味やクリーム味など人
気の味で選べる簡単レシピを85点収
録。体調で選べるアイコンや、朝ラク
のためのウラ技、スープをおいしくす
るためのコツなども。

詳しくはコチラ


2.jpg

あたため美容部温活レシピ

主婦の友社
¥1,300+税
外から温めるのも大切ですが、体の内側
から冷えを追放!!冷えは女性に多い
悩みです。その悩みの原因を探して自分の
冷えにあった飲食をすることで冷えを
元から絶ち、体質改善を目指します。
冷えに悩むあなたに贈る指南書として
お手元にどうぞ。

詳しくはコチラ

1.jpg

ボケたくなければココナッツオイル&ミルクを摂りなさい


PHP研究所
¥1,300+税
美容にいいだけでなく、認知症の予防
・改善にも可能性があるといわれるコ
コナッツオイル&ミルク。毎日の食事
に手軽にとりいれるための工夫や日本
人が知りたい和食を中心としたレシピ
も満載。最新医学情報からおいしい料
理まで、健康長寿に役立つレシピブッ
クです。監修/白澤卓二

詳しくはコチラ

2.jpg

体質&症状別
40代からの不調悩む
女性のための食べ合わせの本


日東書院本社
¥1,300+税
自分の体質にあった食生活を送ってい
ますか。不調の原因は食習慣が原因か
も。スーパーで手に入る食材でつくる
漢方・薬膳料理。体質・症状別のおす
すめ食材の組み合わせとレシピが満載
です。

詳しくはコチラ


雑穀&ごはん

24.zakkokudeli_DSC8479.jpg

+雑穀deli


保健同人社
¥1,200+税
大麦、粟、キビ、ヒエ、黒米、大豆、小
豆などを和・洋・中・エスニックなど様
々なジャンルで紹介。簡単なものから少
し手間のかかるものまで。雑穀の美味し
さを再発見してください!

詳しくはコチラ

25.okomekatsuyaku_DSC8440.jpg

お米の大活躍レシピ


主婦の友社 共著
¥848+税
お米を主食からデザ―トまで様々なジャ
ンルで紹介。

詳しくはコチラ

26.zakkokubisyoku_DSC7187.jpg

雑穀美食


講談社
¥1,500+税 
大麦、粟、キビ、ヒエ、黒米、大豆、黒
豆等を扱いからていねいに紹介。おかず
から、おもてなしにも使えるおしゃれな
ものまで。

※書店での販売終。
 若干の手持ち在庫があります。



27.worldwide_DSC7180.jpg

ワールドワイドごはん


文化出版局
¥1,500+税
美味しいごはんの食べ方を、いろいろな
国からヒントをえて作ったレスピを紹介。
隠れコンセプトはワインに合うごはん料
理です!ごはん好きにはたまらない!!

※書店での販売終了。
 若干の手持ち在庫があります。


ジュースの本

28.namakousojuce_DSC7200.jpg

マイナス10歳ボディを作る
まいにち魔法の生酵素ジュース

日東書院
¥1,100+税
今話題の生酵素を生かす石臼式ジューサ
ーで作る美味しい、体が喜ぶジュースを
効能別にわかりやすく紹介!

詳しくはコチラ

29.hotsmoothie_DSC8452.jpg

からだを温めて、やせる!
若返る!ホットスムージー

ソフトバンククリエイティブ
¥1,300+税
スムージーを食べたくても体の冷えが気
になる人や、寒い季節にもお勧めのレス
ピーをご紹介。材料をさっと茹でて作る
スムージーです。思っているより、簡単
に美味しく作れます!高齢者の野菜不足
解消にも。

詳しくはコチラ

30.1nichi2haino.jpg

1日2杯のジュースで
がんは防げる

PHP研究所
¥619+税
生ジュースを作りたいけれど忙しくて
あきらめていた方にも、この方法で市販
のジュースをかしこく利用して免疫力ア
ップ!

詳しくはコチラ


31.100nichide_DSC8485.jpg

100日でがんに勝つ
ジュース&スープ

新星出版社
¥1,300+税
がんの治療に食事はとても大切です。
済陽医師が治療現場から野菜と果物の持
つ力が不可欠であることを基に考えた季
節の野菜ジュースと季節のスープの紹介。

詳しくはコチラ

32.gangakieru_DSC8487.jpg

今あるがんが消えるレモン・
にんじん・りんごジュース

ナツメ社
¥1,300+税
人参、リンゴ、レモンに注目し、それぞ
れの食材で作ったジュース!

詳しくはコチラ

33.imaarugannikatsu_DSC8492.jpg

今あるガンに勝つジュース


新星出版社
¥1,300+税
人参ジュースを基本に、体の体質を改善
して免疫力をアップするジュースを紹介!

詳しくはコチラ


34.siboritate_DSC8456.jpg

手づくりしぼりたて生ジュース


新星出版社
¥1,300+税
36種の野菜と果物、ひとつずつ丁寧に
美味しいジュースを作るコツを紹介。
バリエーションも豊富で、効能別の
ジュースも紹介。
あなたのジュースバイブルに!

詳しくはコチラ

35.namajuce&kenkoud.jpg

生ジュース&健康ドリンク


新星出版社
¥1,300+税
ジュースを美味しく楽しく!毎日の食生
活に生かせるレスピを紹介。お酢を使用
したサワードリンクもいろいろ紹介して
います。

詳しくはコチラ


食べ方でポジティブに

36.drcroissant_DSC7175.jpg

Drクロワッサン
ストレスが消える食べ方

マガジンハウス 共著
¥648+税
ストレスも食事で消える?実はストレス
に強くなる食事のしかたがあります!

詳しくはコチラ

37.utsunikiku_DSC7172.jpg

うつに効く食べもの、
食べ方、作り方

保健同人社 共著
¥1,400+税
うつの改善には食生活がとても大切です。
日々のちょっとした工夫でうつとさよなら!

詳しくはコチラ


blog.jpg

menu_1.jpg
menu_2.jpg
menu_3.jpg
menu_4.jpg
menu_5.jpg
menu_6.jpg